Прогулки повышают интеллектуальный уровень

12.01.2015Давно известно о благоприятном воздействии прогулок на наше здоровье и общее самочувствие. Однако, как выяснили американские нейрохирурги, они также способствуют повышению интеллектуального уровня и активизируют деятельность головного мозга. 

Причем врачи рекомендуют гулять два раза в день, утром и вечером, по 40 минут. 

 «Таким образом, вы сможете поддерживать не только отличную физическую форму, но и хорошую работу всех структур головного мозга, - комментируют врачи. – У вас улучшится память и вам будет легче сконцентрироваться на решении той или иной задачи». 

По мнению ученых, наш мозг нуждается в нагрузке также как и мышцы. И даже если вы очень занятой человек, найдите время прогуляться по парку хотя бы несколько минут в день.